L'huile de CBD
L'huile de CBD
L'huile de cannabidiol (CBD) se compose d'une part d'une huile de support (de graine de chanvre, d'olive, de coco…), et d'autre part de CBD extrait de la plante de cannabis et plus précisément de ses trichomes. Son usage peut varier, allant d'un simple complément alimentaire à une aide potentielle dans les troubles du sommeil et du stress. Le dosage conseillé va donc dépendre de l'effet recherché par le consommateur.
Le cannabidiol agit sur notre système endocannabinoïde, un réseau de récepteurs distribués dans tout l'organisme et impliqués dans la régulation des grandes fonctions : la mémoire, la digestion, les fonctions motrices, la réponse immunitaire, l'appétit, la douleur, la pression sanguine et la croissance osseuse.
Dans un premier temps, il faut choisir l'huile de CBD qui vous convient le mieux. Vous avez générale le choix entre plusieurs huiles de concentration différente, variant le plus souvent entre 5% et 25%.
Il s'agit de déterminer la dose nécessaire pour atteindre les effets recherchés. Il est important de garder à l'esprit que la dose de CBD optimale lorsqu'il est pris sous forme d'huile ne sera la même lorsqu'il est vaporisé, ou ingéré par voie orale sous forme de gélule ou de comprimé. Alors que l'effet se fait ressentir au bout de 6 à 7 min lorsqu'il est vaporisé, il faut attendre 20 min par voie sublinguale et de 45 à 180 min par voie orale. Ces écarts sont dus aux différences de métabolisme selon le mode d'absorption.
En effet, une personne novice au CBD aura tendance à ressentir plus rapidement et intensément les effets par rapport à un consommateur plus régulier (dû à la saturation des récepteurs cannabinoïdes.
Une bonne dose de départ sera comprise entre 20mg et 30mg de CBD par jour. Ce qui correspond entre 6 et 12 gouttes par jour pour une fiole contenant 10% de CBD.
Comme tout produit actif, il est très important de le signaler à son médecin traitant pour éviter toute interaction médicamenteuse ou une contre-indication médicale.
